腰痛问题已经不是老年人的专利，腰疼主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛,是一种十分常见的病症。任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼，如突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉、腰椎间盘病变、脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、产后疼痛等。艾灸可起到活血散瘀，行气止痛，祛风散寒，温经活络的作用，对各种原因引起的腰痛都能起到明显的疗效。
艾灸治腰痛案例
这位顾客才47岁，她是企业的一位高管，平时活动量较少。腰痛两天，伴座卧不宁，近半月辟谷，气血不足。加上原有的腰肌劳损，导致卧床难受，站立疼痛，出现急性腰痛病症。
问询过后，结合辩证认为她气血不足，不容则痛，以扶补气血舒调为主。泡脚艾灸大椎20分；按揉臀部15分；艾灸腰阳关痛点45分，足三里左右腿各20分；按导胆经、腿部膀胱经15分。灸完腰痛现象好转了大半，第二天原方案巩固加强了一遍，灸后症状消失了。
常年腰酸腰痛，艾灸选穴最关键
艾灸虽然能很好地温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱，但是灸法和穴位配伍很重要。就像上述的案例，需要辩证配好穴位，灸量够，且配合按摩这一疏通经络的方法，见效才快！所以中医辨证施治显得尤为重要，如果是家庭施灸治疗病症，一定要咨询专业医生操作才能有效的治好疾病。
腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。首选穴命门和肾俞穴为治疗腰痛必不可少的要穴，然后选取痛点重点艾灸。
命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域；肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这两处穴位均有强腰健肾之功。
选好穴点后，对准俞穴或患处，以局部有温热感而无灼痛为宜。自己灸每次灸的话不要选过多穴位（3-5穴即可），否则灸不透效果并不好。每日一次，每穴15-30分，十天一疗程，休息2-3天再进行下一疗程。
翻看常见的艾灸书籍和调理案例，不论是急性腰痛还是慢性的腰部疾病，都可以通过艾灸得到有效治疗，您大可以放心艾灸这种中医疗法的功效。
艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物
灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息
没病的时候灸一灸能强身健体；
生病的时候灸一灸能调病驱疾。
五脏六腑保养煴煴养生灸
01心、小肠（心俞）（巨阙’关元）（内关，大陵，少府，劳宫）心俞▽
巨阙’关元▽
内关，大陵，少府，劳宫▽
02肝、胆（肝俞，胆俞，）（阳陵泉，外丘，太冲）肝俞，胆俞▽
阳陵泉，外丘，太冲▽
03脾、胃（脾俞，胃俞）（中脘，天枢）（足三里，阴陵泉，地机，三阴交）脾俞，胃俞▽
中脘，天枢▽
足三里，阴陵泉，地机，三阴交▽
04肺、大肠（肺俞）（中府）（天枢）肺俞▽
中府▽
天枢▽
05肾、膀胱（肾俞，京门，）（中极，气海，关元，）（复溜，涌泉）肾俞，京门▽
中极，气海，关元▽
复溜，涌泉▽
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