曾有人说：孩子，不能输在起跑线上；女人，不能输在曲线上；男人，则不能输在前列腺上！
因为前列腺是男人最脆弱的生命“腺”。今天小编就跟亲们一起探讨下，男人这颗脆弱的“腺”。
一、什么是前列腺？
前列腺位于盆腔，其大小、形状均如同一个倒置的栗子，其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖隔贴合，前面挨着男性的耻骨联合，后面则挨着直肠，男性的尿道从前列腺腺体中间穿过。
二、男人该如何发现前列腺问题？
1、感觉不适
正常的前列腺大小像个栗子，但若是发生病变，前列腺可能会变成鸡蛋甚至苹果大小。而前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生了不适感，往往提示前列腺已出现严重病变。
2、排尿不适
膀胱在上，前列腺在下，尿道从它中间通过，前列腺包裹的膜非常薄，1mm不到。如果前列腺出现了增生，直接影响尿道的通畅度，出现排尿不畅。如：排尿困难、尿无力、尿痛、尿分叉等。
三、前列腺问题与哪些因素相关？
雄性激素过少
睾丸是男性主要性腺的外生殖器官，前列腺是男性最大的副性腺内生殖器官，睾丸和前列腺相互紧密关联。当睾丸功能下降，雄性激素分泌减少，前列腺的健康会受到威胁，衰退加速。
性生活过少
规律的夫妻生活可以促进前列腺液的排空，预防前列腺疾病。
性生活过少的危害
①前列腺液中存在一些微生物与细菌，若保留时间过长，细菌可能在前列腺的腺泡里繁殖；
②长期没有夫妻生活，精液堆积在前列腺，会产生充血，尤其是在性冲动时，会阴部有坠胀感。
生活中的前列腺杀手：
自行车车座
细长型自行车车座是引起前列腺疾病的罪魁祸首。压迫到会阴部后，造成局部的充血和瘀血，导致血液循环的障碍，从而导致前列腺腺管的堵塞，引起慢性前列腺炎。
软沙发
人体坐在硬板凳上时，重量支撑在屁股两边的坐骨结节上，中间悬空。但若是软沙发，人体的体重会压在会阴部，影响前列腺健康。
用力排便、憋尿
①前列腺和直肠之间只有一壁之隔，便秘时，大便会挤压到直肠部位，从而压到前列腺；
②长期憋尿，膀胱尿液过多，也会挤压到前列腺。
饮食习惯
①过度饮酒及辛辣食物会导致前列腺充血，引发前列腺疾病；
②高蛋白、高热量、高脂肪、低纤维食品，增加前列腺疾病的风险。
前列腺是男性很重要的生殖器官，男人的一生前列腺都扮演着很重要的角色。只有对前列腺疾病深刻的了解且进行科学的保养，才能未雨绸缪，防患于未然。
男性预期寿命
在美国人的平均预期寿命是75.6岁（女性80.8岁）
大多数人在他们生活中某个时刻会感到前列腺不适
前列腺的解剖
·象核桃大小器官位于膀胱下面和直肠的前面
·中央是尿道（是尿和精子的管道）
·一般重量是7-16克
前列腺的功能
·存储和分泌温和碱性乳白液体
·这大约占精液量大约30%
·碱度有助于减少阴道的酸性而延长精子的寿命
·液体的组成：1%蛋白，蛋白水解酶，前列腺酸性磷，酸酶（PAP）和前列腺特异性抗原（PSA）
前列腺增生
·有多少男人会受到前列腺增生的影响？
·在美国40岁以上的男性人口50%患有前列腺增生。
·估计40%的40岁以上的美国遭受前列腺增生的困扰。
·几乎翻了一翻，80%的80岁以上的男士遭受前列腺增生的困扰。
前列腺增生后果
增生的前列腺使膀胱颈发生梗阻，膀胱为克服颈部阻力而加强收缩使逼尿肌发生代偿性肥厚呈小梁状突起。膀胱腔内压增高，膀胱粘膜可自肌束间薄弱处向外膨起，形成憩室膀胱颈部梗阻。断续加重，尿液将不同程度地残留于膀胱，伴随残余尿的增多，膀胱壁逐渐变薄使输尿管下端斜行穿过膀胱壁肌层所形成的生理性活辧作用失效。膀胱盂内压增设，使肾实质缺血性萎缩，引起肾功能减退最终发生尿素症。
前列腺增生的早期表现
膀胱刺激症状：尿频，尿急，夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其是夜尿次数增多更有临床意义。
排尿梗阻症状：排尿无力，尿线变细和尿滴沥，血尿，尿潴留（60ml）
保护前列腺的健康
营养补充剂不是促进健康的前列腺的唯一方法。
定期的合理饮食运动，以及避免吸烟和过度饮酒是健康的生活方式，都是维护前列腺健康的元素。
久坐不运动的人易前列腺增生，尽量减少肉类进食，多吃蔬果，含锌的蔬菜。
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