本月月初，49岁的江大伯突然感到右侧腰腹部疼痛，且呈持续性绞痛，医院外科门诊就诊。B超显示双肾囊肿，右肾积水，且右侧输尿管扩张伴结石，经诊断为“右侧输尿管结石”。江大伯需要入住泌尿外科病区并接受手术治疗。
7月5日，泌尿科主治医师为江大伯做了气管插管全身麻醉下输尿管结石钬激光碎石术。手术花了不到半个小时便顺利完成。术后江大伯恢复良好，这几天就可以出院了。
“是水喝得太少的缘故。”江大伯坦言，自己平日里工作忙碌，也就顾不上喝水了。而正是这一不良的生活习惯成了尿结石的“罪魁祸首”。
什么是尿结石？
尿结石是泌尿外科常见的疾病，主要是指在尿道、膀胱、肾脏及输尿管里的结石。
不同部位结石表现症状也不一样——尿道结石主要表现为急性尿潴留，并且有剧痛，也会有尿痛、排尿困难的症状；膀胱结石主要表现为排尿时会突然中断，而且排尿也有尿痛尿急、尿频的症状；肾脏和输尿管结石主要表现为血尿、肾绞痛。
患尿结石的男性显著多于女性，比例大约在5:1到4:1之间，老年人尿结石的发病率很高。
尿结石为何在夏季高发？
一、夏季气温高，天气炎热，人们出汗多，人体水分蒸发快，如果没能及时补充水分，尿液就会浓缩，容易导致尿结石的发生。
二、夏季日照时间长，长时间的日照会增加人体内维生素D的合成，促进肠道对钙的吸收，尿钙就会增加，也就增加了尿结石的发病率。
三、人们喜欢在夏季喝饮料，特别是冰饮料。饮料中含有硫酸盐和矿物质，喝多了也会促进尿结石的形成。
四、夏季人们喜欢待在空调房里。在空调房里如果不注意保湿，环境就会变得干燥，人体内的水分蒸发快，也容易导致尿结石。
如何预防尿结石？
多喝水！多喝水！多喝水！多喝水可减少尿液中结晶的形成，也有助于把细小的尿结石冲出体外。至于每天的饮水量，成人应保持毫升以上，排尿量在毫升以上。
蛋白质不要乱补！ 蛋白质过量时，会增加尿液中钙的排出量，增加患尿结石的风险。在日常生活中，应限制对高糖、高钠、高蛋白的食物的摄入。日常饮食要均衡！结石种类分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙和磷酸镁铵结石等。除了结石患者需根据自身的情况有针对性的忌口外，尚未患病的人群在饮食方面也要注意，适当多吃一些水果蔬菜，但要少吃一些草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、芹菜、红茶、巧克力、草莓等，同时要减少对贝类、动物内脏等高嘌呤食物的过量摄入。
适当的体育运动必不可少！ 适当的体育运动可减少尿盐沉淀，进而减少尿结石的产生，也有利于细小尿结石的排出。但要防止大量运动出汗导致的尿量减少。今天你喝够八杯水了吗？还用小编提醒吗？酷热难挡，快为身体补充水分吧！
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