肾脏位于人体内的腹腔后壁的脊椎两侧，也就是在最后一根肋骨(第十二根)与脊椎相接的夹角地区。外形就如我们所吃的蚕豆般，大小为长十~十二公分，宽五-六公分，厚约三-四公分左右。
1肾脏的功能对于肾脏功能的简单描述，即是经由尿液的排泄而达到（一）能清除体内新陈代谢有毒废物：如尿酸、尿毒、肌酣酸。
（二）维持体内环境的稳定：如管制钠、钾、钙、磷及酸硷的稳定及平衡。尿液的形成是相当复杂的。一天正常的尿液总量约为一到二公升左右。每天尿量少于cc以下，即所谓"少尿症"，须马上就医。
肾脏除了制造尿液机能外，另外还有：
(1)红血球生成素：如果肾损伤导致分泌不足，则病患会有贫血的现像。
(2)活化维他命的D3：维持血中钙磷平衡的最重要成份。因此病人的肾衰竭可能会得到骨病变。
(3)肾素及血管张力素：用以调节血压。因此，许多高血压的病患，事实上与肾脏病都有密切的关系。
2肾脏检查的介绍1.尿液检查:是最便宜及简单的检验;也是肾脏科最重要的检查。检查病人是否可能有糖尿病、细菌感染、早期肾脏病：甚至肝病、结石、肿瘤等疾病，尿液检查都可以给予相当的线索。
2.肾超音波检查：
对于肾脏的大小、形状，是否水泡或肿瘤，及肾皮层好坏，是否有慢性肾炎、肾是否水肿，有相当好的诊断效果，但对于输尿管的病变，却往往无能为力。对于泌尿系统结石的诊断效果，不如一般的X光摄影来得快速有效。
3.X光摄影：
对一般腰酸背痛的可能原因，最快速有效的检查。
因此，任何检查都有它们的长处及短处，并没有一样是万能的，须经由医师依据每个人的症状、病史，及理学检查结果，加以综合判断，才能给予病患最好及最恰当的检查。
3腰酸的可能原因及预防一般而言，腰酸常见的原因为背部脊椎两侧肌肉及肌腱－即一般所谓的"筋"的发炎及拉伤所致。长期姿势不良、操劳过度、处于紧张焦虑或压力下、搬运东西或运动不得法，或者加班工作，或职业上须长时间站立及坐着的，如司机、工人、餐厅服务人员等，都常会有腰酸背痛的情形发生。多卧床休息，均可使其症状得到舒解。此类病人的腰酸常随工作负荷增加，姿势变化，站立或坐太久而变得更加严重。仔细的压迫检查会有固定疼痛点出现。
其他引起腰酸背痛的原因有脊椎骨慢性关节炎、骨刺、椎间盘脱出压迫神经等。较少见的有脊椎骨因感染或肿瘤侵犯而受到损害，也会引起经久不愈的背痛。
肾脏病引起的腰酸背痛常见于急性肾孟肾炎、肾结石、肾积水，或肾肿瘤侵犯到附近组织的病人。如果腰酸休息后仍不会减轻，伴有体重减轻、血尿的症状，则应即早就医。总之，大部份的腰酸是与肾脏病无关的，更不会影响个人的性功能，毋须太过于操心。腰酸时只要多休息，若没改善时，再请医师帮忙即可。
4中医、西医对“肾”的定义中医的「肾」与西医的「肾脏」，定义上大不相同。西医的「肾」，指的是泌尿系统的「肾脏」，中医的「肾」范围要比与西医的「肾脏」大得多，中医的「肾」功能有那些呢？中医的「肾」如果有毛病，会出现什么样的症状呢？中医所说的「肾」则是属于全身多个系统功能的集合，中医的肾包含了生殖泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、脑下垂体及肾上腺轴等，至于「肾气」则是指这些系统的功能状况。
归纳起来，中医所说的「肾」主要包含以下范围：
1.肾藏精——即肾的功能包含生殖能力以及人的生命活动力。中医认为，肾气支配人体的成长发育，人体由发育至衰老、死亡，是肾气由盛而衰的结果。男性如果肾虚便会阳萎、遗精、精虫稀少不孕女性则是月经量少、闭经、子宫虚寒、不孕及老化等。
2.肾主水——人体水液的代谢和排泄与肾的功能密切相关。如小便清长（颜色较清且量多）、遗尿、尿失禁或尿少身肿、五更泄泻（黎明时腹痛、腹鸣、拉肚子）等，都和肾气不足有关。
3.肾主骨生髓——肾与骨骼的生长发育有密切关系，对骨髓的生长与造血也有促进作用，肾气足的人，骨骼与牙齿强壮坚固，肾气虚的人齿牙动摇，容易脱落，腰膝酸软或常感疼痛。肾气足则听力好，肾气虚则听力差，甚至出现耳鸣、耳聋。肾主发，肾气足则毛发丰盛有光泽，肾气虚则头发毛躁无光，容易生出白发或是掉发。
4.肾主纳气——中医认为「肺主呼，肾主吸」，肾气不足，则吸进来的气比呼出去的还少，容易上气不接下气，动辄喘息不已。
5肾结石不痛就好了？肾结石是肾脏病中最常见的疾病之一。肾结石经常是没症状的，因此也常被人忽略。但是当结石掉落到输尿管时，会引起并发岖吐、恶心、流冷汗的剧痛。此种疼痛又被形容是比生孩子还痛的疼痛，发作之前又常无征兆，故常使人措手不及，而往急诊求助。虽然疼痛会使人急速前往就医，但是往往不痛了，却容易使病人误以为结石好了而延误就医。在门诊中，许多因结石阻塞，致使肾脏完全损坏。甚至最后成尿毒症者，常是因为误以为肾结石不痛就好了所致。加上，国人喜欢吃"化石草"治疗结石，往往不痛了就以为是化石草有效，把石头化掉了。因此，使得更多的悲剧一再发生。事实上，结石阻塞住输尿管初期，可能使输尿管肌肉强烈收缩而引起剧烈疼痛。但随着阻塞的延长，输尿管因积水而扩张，疼痛即会逐渐的缓解。因此如证实有肾结石发生，切记一定要定期复检及治疗，确保没有结石并发症发生，一直到结石消失为止。如何预防结石的再发，最重要在于少吃盐及多喝水，每天至少上七次厕所小便，肉类蛋白质不可吃太多，适量则可。甚至须要求医师做小时尿液中结石成份检查，以便以药物预防。记得，千万不要有讳疾忌医的心理，一有肾结石发生，即应就医治疗，或定期追踪直到石头完全消失为止。否则一旦结石不痛就误以为好了，而不愿看医师，如此可能会造成终生的遗憾!
6肾脏不好的症状1、乏力、精神状态不佳肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、胃口不佳
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。在正常的情况下，只有少许的蛋白能出现在小便中。一旦肾功能受损，尤其慢性肾脏病时，尿液中会出现许多蛋白，从小便外观上就会看到泡泡颗粒较大，且像肥皂泡沫般彼此相连，又不易化开的泡沫尿。但有些情况是属于生理性的变化，意指并不是肾脏有病，而是其他原因导致的。例如：摄取过多肉类丶剧烈运动丶或发烧等因素也会让小便中的蛋白质的含量增加。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约—毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
可分为局部性水肿及全身性水肿，肾脏病的表现乃属后者。当身体出现全身性水肿或身体两侧对称性水肿，例如双下肢水肿时必须要想到肾脏病以作进一步检查。就如前面所述，水肿并不是肾脏病的专利，肝硬化或心脏衰竭都可能发生全身性水肿。患者体重会上升，同时发现平常戴的戒指尺寸不合或鞋子穿不下等。
7、高血压
肾脏具有调节体内水份和钠的功能，当肾脏出现问题时，排不出去的水分和钠离子就会滞留在体内，造成血管压力增加，血压就会升高。肾脏也是个重要的内分泌器官，它可以分泌肾素及血管张力素，用以调节人体的血压。如果肾脏损坏，身体内调节血压的荷尔蒙也会失调，使血管紧张，增加血管张力，导致高血压。因此，肾脏病是高血压的重要原因之一，换句话说，当血压高时必须进一步了解肾功能是否有问题。
8、贫血
肾脏会制造体内大部份的红血球生成素；红血球生成素是一种荷尔蒙，它可以产生红血球以预防贫血。肾脏病患因为肾脏制造红血球生成素的细胞受损，不能制造红血球，所以产生贫血。患者会出现脸色苍白，动不动就容易心悸，呼吸困难，目眩及疲倦等症状。
7肾脏饮食保健1.少吃油炸、烧烤以干热方式烹调的食物：尤其是动物性食物，通常油脂及蛋白质含量较高，容易产生「先进糖化终产物」（AGEs），恐怖是这些动物性蛋白质食物，透过炭烤、火烤、干煎及油炸等干热方式料理后，会促进AGEs的产生达10~倍之多而AGEs被吸收到身体内组织器官之后，容易引起氧化作用及发炎反应，导致大小血管病变，有些人就会发现动脉硬化、糖尿病、老化及慢性肾脏病，通通找上门了。
2.蛋白质的摄取要适量：
一位成人每天正常的摄取量是4~6份，简单的说，就是1颗蛋、1杯牛奶、1杯豆浆、1两肉或是3片小豆干，都是1份蛋白质。现代人爱吃大鱼大肉，往往中午1个鸡腿便当下肚，就将一整天所需蛋白质的摄取量吃完了。其实摄取太多蛋白质，并不会一时间就让身体不舒服，只不过过多的蛋白质，身体吸收不完，会代谢成含氮废物，过多就容易增加肾脏负担，所以，爱吃肉的人通常肾脏都会较大，也容易因为饮食习惯造成肾功能加速老化。
高血压饮食强调「三少二多原则」──低油脂、少调味品、少加工品、多蔬果、多高纤；蔬果尤其可多吃含钾量高的，有助降低血压；少用调味品、少吃加工品，以降低盐分摄取，避免纳含量过高。
有一项针对高血压的「得舒饮食（DASH）」，更主张增加摄取全谷类、鱼类、去皮禽肉类、坚果类，而少吃红肉、含糖饮料及甜食，还能同时兼顾保护心血管的功能。
3.盐分摄取不要过高：
因为血压会上升，对肾脏、心脏、血管都不好，卫生署建议每人每天食盐摄取量是8克，但调查显示，国人每日平均食盐摄取量大约达到15公克，远远超过建议量。很多人运动会喝运动饮料，但是没运动也喝运动饮料，这样是不对的，因为运动饮料含有额外的电解质与盐分，这类饮料喝太多，无形中就会吃入不必要的盐分。少吃腌渍类食物，这些食物盐分高且可能有霉菌污染，对肝肾都不好香肠、火腿、腊肉、培根、热狗都是高盐分食物，也是愈少食用愈好。
8肾脏保健补给站秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻丶黑木耳丶黑米丶黑豆等黑色食物可养肾外，核桃丶韭菜丶虾丶羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
秘方二：警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要谘询相关专家。
秘方三：睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
秘方四：吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
云南兰茂·肾茶袋泡茶，传承千年傣医学文化，承四塔理论之精髓，唯一采用傣族圣药——天然肾茶精制而成的全国独家药品，独含世界罕见的肽酸清醇，化解肾毒团，削火塔、通风塔、调水塔、固土塔，清洗肾脏，修复受损肾组织，健康血液，提高免疫，四塔平衡，四步治疗和预防各种肾系疾病！
云南兰茂
lanmao
联系人：李经理
-
推荐文章
热点文章
