现在的年轻人，都不爱喝白开水，毕竟开水太淡了，没有味道；所以奶茶、碳酸饮料、果汁代替了日常的白开水。
于是
心情不好喝一杯奶茶，心情好喝一杯咖啡，无聊喝杯可乐，想要健康点喝杯果汁........
然后
19岁男大学生，因为一天喝了四杯奶茶、饮料，腰部疼痛不已，尿不出来，医院，这可把家人和老师吓坏了。
医院检查发现，这位同学罹患了尿路结石，还并发肾水肿。而尿路结石可以引发输尿管痉挛，想想就知道有多痛！
令这位男同学想不通的是，为啥我年纪轻轻有尿结石了呢？天天喝奶茶、饮料不就是相当于喝水吗？喝这么多水还尿结石？
饮品不能当水喝！长期用奶茶、饮料代替白开水，喝多了是有可能喝出肾结石、尿结石的！
因为奶茶、饮料中除了水之外，还含有很多其他物质，比如果糖，而果糖具有促进尿酸分泌、加剧胰岛素抵抗的作用，是泌尿系结石的危险因素。
而像奶茶是茶类饮料，但凡红茶、奶茶或是用茶叶泡的茶，都属于高草酸食品，因为草酸和人体中的血钙结合，会形成草酸钙结晶，这就是结石的成分。
因此摄取过量会增加肾结石风险，不能当成水来喝。
不喝奶茶、饮料，喝咖啡可以吗？咖啡也不能过量饮用，更不能把咖啡当水喝！因为咖啡中的咖啡因能加速人体内的钙排泄到尿液中，同样会促进尿路结石的形成。
除了奶茶、饮料、咖啡，果汁、碳酸饮料也不能当水喝！
一项发表在《美国肾病学会临床杂志》上的研究表明，越来越多的证据显示：
摄入过多的甜果汁、碳酸饮料会对健康产生负面影响，会增加慢性肾病发病风险。研究发现，在校正了多个潜在混淆因素后，喝含糖饮料较多的人罹患慢性肾脏病的风险升高了61%。
所以小艾总结一下，奶茶、饮料、果汁、咖啡虽然好喝，但是千万不能当成水来喝，该喝水还是要喝水！这些好喝的饮品只能当成小点心偶尔喝下怡情，不能长期饮用！
总之还是原生态好，老老实实吃水果、多喝白开水！
得了尿结石怎么办？想要清洁尿道排出结石，需要两步：一喝水，二蹦蹦跳跳！
第一：喝水冲出来！?●○每日喝白水ml-ml，让身体打开水阀，尽情冲洗！
那喝多少水才够起排石效果呢？
小秘诀：喝水喝到尿液颜色变得像白开水一样，一点都不黄，就说明水喝够了，能有很好的排石效果了。
第二：蹦蹦跳跳?●○运动抖起来！多蹦多跳，迫使结石离开泌尿系统，排出体外。
都说“水是生命之源”，想要健康还是要乖乖喝水！不仅是对女生说的，七尺男儿也不例外，不然这尿结石引发的输尿管痉挛，疼起来堪比分娩！
爱健康找艾帮主
随身携带的养生管家！
长按推荐文章
热点文章
