一般影响肾结石形成的因素其实有很多，肾结石主要的形成过程是由于血液中有一些物质的溶解度比较低，而肾脏要先过滤一些血液，然后回收有益物质，接着再把其中的代谢废物以及一些有害物质进行浓缩，最后生成尿液，然后把它暂时存在膀胱里，之后再从输尿管排出我们体外，但是一旦尿液太少太浓缩，那么就导致其中溶解度较低的物质就可能会在暂时存储尿液的肾盂以及膀胱中逐渐沉淀，从而形成结晶，那么时间一长就慢慢形成了肾结石。一般情况下，如果结石比较小，其实都会随尿液逐渐排出体外，但是如果结石稍微大一些，就非常容易卡在尿道，于是就可能造成尿道结石发作。而又由于男性的尿道比女性的尿道要细而长，因此男性一般来说比女性多发尿道结石。我们要先要看结石的大小以及位置。正常情况下，直径超过0.5cm的一些肾结石，其实就很难通过自然的排石方法排出体外，这医院采用体外碎石或纤维肾镜无创保肾取石等治疗方法，并且及早干预治疗；而一些0.5cm一下的结石，就只需要患者多喝水、多蹦跳，这样做以争取尽早排出体外。对于一些已经卡在输尿管的结石，既然能卡住那么就说明结石直径其实已经超过了输尿管的粗度，有可能是因为患者本身有输尿管狭窄，医院就诊。肾结石一般分为有不同成分的，所以如果能先明确结石的性质，然后采取针对性措施，那么可能效果会好很多，总体来说，以下几点还是大家比较认同的有效措施：大量饮水。这样做的道理很简单，就好像是淤泥自然要用大水冲一样，因此多喝水才能多排尿，从而冲刷尿道，最后使矿物质无可沉积的机会，这样才能有效的防止及控制结石。而针对一些心肾功能正常的人，那么就建议每天应该保证ml以上的小便量。还有一点就是其实水质很关键，一些水质比较硬的地区其结石发病率其实也要高很多。就比如农村一般以山泉水为主，所以很多人都喝生水，这其实也是重要原因。因此要根据地方地区条件的不同，选择烧开的水或者使用净水器处理之后再饮用。另外，运动对于很多结石患者也是非常重要的一个方法，因为经过研究发现当增加运动后，其结石发病率可以下降30%左右。而且运动可以在一定程度上改变体内盐和矿物质的代谢，从而使其不过多的进入肾脏排泄，而且运动之后大量饮水也有益于结石的快速排出。不要久坐，如今久坐可以说是很多白领的日常习惯，其实久坐对身子是不好的，因此偶尔我们要站起来运动运动，或者看看远方！这样做对身子对恢复都是比较好的。除此以外在饮食方面，我们要减少高草酸食物的摄入，而且草酸高的食物在食用前要用开水烫一下，这样可以降低食物中的草酸，同时还要减少高嘌呤食物的食用，就比如啤酒、海鲜以及动物内脏等，还应该减少动物蛋白摄入以及减少高脂肪高糖食物摄入，做到合理补充维生素！肾结石患者饮食禁忌要少吃一些富含草酸的食物。据调查显示，在肾结石患者中大约有60%患者的肾结石其实都属于草酸钙结石。所以肾结石患者要少吃一些富含草酸的食物，就比如豆制品、芹菜、葡萄、香菜以及菠菜等。睡前要慎喝牛奶。因为在睡眠后，我们的尿量会减少，那么尿中各种有形物质就会增加，但是在饮牛奶后2～3小时之后，这个时间正是钙通过肾脏进行排泄的高峰时间，一旦钙通过肾脏在短时间内突然增多，那么就容易形成结石，所以肾结石患者在睡前应该喝含钙高的牛奶。忌喝浓茶。其实习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用，所以对于肾结石患者可以适当的喝茶，但值得注意的是应不要喝浓茶。还要忌烟酒和煎炸以及烧烤食品，而且肾结石患者不能吸烟喝酒。
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