一周3次都吃不够,懒人之光味道绵密又鲜

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今天的米饭饼，让我有点小惊喜，没想到用最简单的做法，就能让儿子吃到光盘，一定要推荐给你。不得不说它可比之前做的面饼容易多了。家里所有提香、提鲜的食材，全部倒入米饭中，不断的搅搅搅，上锅一烙，搞定！鸡蛋的香气紧紧包裹着每一粒米饭，是那种软糯中带着绵密的绝妙味道。但光有主食还不够，里面夹杂着肉的鲜嫩、蔬菜的清香、还有虾皮的鲜味，层层叠叠，全部大口吃进嘴里。它们的加入，让原本已经很好吃的米饭饼，味道上又提升了10倍不止！关键制作也很懒人！食材你不用提前出去买，家里有的肉丁、蔬菜、海鲜类齐齐切碎，加在里面就可以。这份米饭饼，完全不怕吃不了、浪费掉，是无论大人还是孩子都爱吃类型，我只怕做少了，不够吃啊！-懒人米饭饼-

·参考月龄·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

·食材准备·

米饭克/鸡蛋2个

卷心菜30克/胡萝卜10克

自制午餐肉30克/虾皮5克

辅料：葱花/鲜菇粉/黑芝麻/油

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

01自制午餐肉、卷心菜、胡萝卜分别切成小丁。*咀嚼能力不太够的小宝宝们，也可以将蔬菜处理好，提前焯水一次，确保软糯度。*自制午餐肉教程我给你们准备好了，直接点击→双拼午餐肉，做完一次可以冷冻吃一周哦。或者你们直接在米饭里放宝宝肠、家里的各类肉丁，提升营养和口感。02将这些食材全部加入到米饭中。03米饭内继续加入虾皮、葱花、鲜菇粉。*虾皮和鲜菇粉加进去，会起到提鲜的效果。虾皮可以换成海米、虾仁碎，鲜菇粉也可以换成果蔬调味料或者一点盐。04最后打入2个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀。05锅中刷油，将搅拌好的米饭倒入锅中，轻轻摊平。06表面撒上少许熟黑芝麻，开小火，煎至底部微黄后翻面。07已经烙好的另一面表面，同样撒入少许熟黑芝麻提香。08一直煎至两面全部微黄，熟透取出，切成小块。09大口咬下去，鲜味十足的虾皮，香气四溢的肉，还有补充维生素的清新蔬菜。伴着米饭一口一口，营养不知不觉中，就吃到宝宝的肚子里了！

这里有0+的辅食制作方法：

君君已经把所有食谱，按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类，还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找，你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

一餐搭配：

①懒人米饭饼

②山药猪肉条

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