多喝水啊！这句废话要开挂!
但是对于尿路结石患者的伙伴们，这绝对不是一句敷衍的话，更不是一句废话！WHY！
因为研究证明,对于尿路结石患者，不管是手术治疗还是保守治疗,尿路结石治愈后还有复发的倾向,5年复发率可达到40%,10年复发率可到达70%。可见，尿路结石易反复复发是尿路结石的一大特点，也是泌尿系结石的处理中一大难点。因此,尿路结石做好预防结石复发的工作至关重要！
那么问题来了，如何才能做到预防结石复发，生活中又该注意哪些？这应该是泌尿科医生和所有尿路结石患者要注意和最关心的问题！
首先，无论是尿路结石患者还是已治愈者，都应该做到多喝水！喝多少是多？这个量如何把握？有国内知名专家指出：对于尿路结石患者和已治愈者，以保证每天尿量达到ml为金标准。一般认为每天需要喝-ml的水方符合该金标准的要求。这是最廉价，无需吃药和花钱的预防结石的最佳办法！
另外，预防尿路结石复发，还应做到如下几点：
① 对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
② 尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。
③ 采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白。
据研究报道，做到多喝水，管住嘴，两者结合针对预防结石复发或延迟复发有效率达到90%，在预防结石复发方面可谓事半功倍！
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